今朝から断食を始めた。
最近は、心がだらしなくなってきていると感じたからだ。
木金土は、水のみで過ごす。
土曜日の夕食からは、いただこうと思う。
過去の実績から５㎏以上は減量できるはずだ。
そして、頭が冴え、心が締まる。
いつもは、お酒を入れて、２０時前に眠くなるのだが
２３時になっても、まったく眠くはならない。
既に空腹感も無くなった。
最近感じていたなんともいえない不安感も無くなった。
今回の断食は、調子が良い。
心身のリセットが、できそうだ。

人生は、全て自分のせい。
６２歳になって、やっと少しだけわかってきたような気がする。
そして、本当の優しさや強さもほんの少しだけ身に付いたような気もする。
私にできる事はほんのわずかだったが、まだまだ希望は捨てないでおこう。
後悔は捨て、前向きにがんばろうと思う。

信ずれば成り、憂えれば崩れる。
幸せとは、家族と和やかに暮らせることなり。
生かされていると信じ、良き未来を信じて、今を受け入れ、できる事を一生懸命にがんばるのみ。

株式会社ニュークリーン
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