断食３日目、朝風呂では１．５㎏減を最後に、結果５.5㎏減量となった。
水と炭酸水のみで過ごした３日間、あと昼食をスルーして終了する。
本日は、ホテル内での会議では、会食があるので楽しみだ。
実は、明日の夕食も決めている。
お隣さんから、今冬除雪のお礼に松坂牛をいただいたので、牛シャブシャブ。
そして、ネットでみた豚ガツのポン酢和えを作ろうと思う。
やはり、頭の中の多くは、食べ物を想像するようになる。
久しぶりの断食では、精神的な負担は以前より少なくなったものの、体力的なダメージが大きい事に気がついた。
足が、疲れて上がらなくなる。
腰が、つらい。
本日も皆と一緒に、７名で数日続いている某官舎の清掃２件、午前中に一件、午後に一件を終了する。
私はキッチンを担当。
がんばろうと思う。
私にできる事はほんのわずかだったが、まだまだ希望は捨てないでおこう。
後悔は捨て、前向きにがんばろう。
信ずれば成り、憂えれば崩れる。
幸せとは、家族と和やかに暮らせることなり。
生かされていると信じ、良き未来を信じて、今を受け入れ、できる事を一生懸命にがんばるのみ。
株式会社ニュークリーン
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